Come assumere magnesio e potassio

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Prima di spiegare come assumere magnesio e potassio, per affrontare una eventuale loro carenza documentata, è fondamentale fare una premessa.  Una dieta equilibrata consente all’organismo di assumere le vitamine e i sali minerali di cui ha bisogno, di conseguenza...
Cosa mangiare per abbassare il colesterolo

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Abbassare il colesterolo in caso di valori elevati è di fondamentale importanza, perché un suo eccesso può favorire l’incidenza di patologie cardiache e aumentare il rischio di infarto e ictus.   Il modo più adeguato per ottenere i risultati sperati può variare di...